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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们不断地学习和实践。

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安东森(左)在比赛中。

韩悦在比赛中。（本组图/羽超联赛组委会提供）

厦门网讯（厦门日报记者路鹏宇）昨晚，2025-2026赛季中国羽毛球俱乐部超级联赛总决赛在长沙中南大学体育馆收官，厦门银行俱乐部在决赛中以3比1击败辽宁极兔李永波俱乐部。这是厦门第四次夺得羽超冠军。

厦门银行总教练洪炜赛后表示，厦门银行目前处于新老交替阶段，老将黄东萍起了很好的带头作用，本土小将林祥毅也有不错的发挥。本赛季厦门银行引进了冯彦哲，在决赛中与黄东萍的配合有很亮眼的表现。

这是洪炜第四次为厦门捧起羽超冠军。2015赛季，洪炜作为球员第一次见证厦门特房首夺羽超冠军。2017-2018赛季，洪炜作为球员兼教练，为厦门特房再夺羽超冠军。2023赛季，洪炜作为厦门特房总教练，为厦门第三次捧起羽超冠军奖杯。

本赛季，厦门银行以常规赛第2名的资格晋级羽超总决赛，在前天的半决赛中，厦门银行以3比0击败常规赛第4名浙江竞体，跻身决赛。昨晚的决赛，厦门银行面对常规赛第1名辽宁极兔李永波，在男双何济霆/林祥毅先失一盘的形势下，连扳三盘逆转夺冠。

第二盘，厦门银行的丹麦外援、世界排名第二的安东森挺身而出，迎战辽宁极兔李永波的世青赛冠军刘洋名宇。作为本赛季羽超的“王牌外援”，安东森以15比7和17比15连下两局，帮助厦门银行将大比分扳成1比1平。

第三盘混双对决成为比赛的转折点，厦门银行的奥运冠军组合冯彦哲/黄东萍（凤凰组合）登场，对阵辽宁极兔李永波的郭新娃/刘圣书。作为世界顶尖混双组合，冯彦哲/黄东萍仅仅耗时29分钟，就以15比6和15比8轻取对手。技术统计显示，凤凰组合此役的封网成功率和进攻得分率均大幅领先对手，展现出世界顶级的竞技状态。

第四盘，漳州籍国手韩悦以15比7和15比6击败辽宁极兔李永波18岁小将陈昕彤，为厦门银行锁定胜局。

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