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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免重复工作和不必要的延误。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的联系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，是达成共识和解决问题的基础。通过非暴力沟通，我们可以避免情绪化的对抗，转而寻求双方都能接受的解决方案。 此外，沟通技巧还能提升个人影响力。在团队中，能够清晰表达自己想法的人往往更容易获得他人的支持和信任。这种影响力不仅有助于个人职业发展，也能在团队中形成积极的领导力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能帮助我们更好地理解对方，还能展示出我们的尊重和关心。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非暴力沟通：在面对冲突时，尝试采用非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受和需求。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认信息是否被正确理解。这有助于及时纠正误解，避免信息的失真。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合使用更正式的语言，在非正式场合则可以更加轻松和自然。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的重要组成部分。通过提升沟通能力，我们不仅能够更好地与他人建立联系，还能在各种情境中更加有效地解决问题。希望上述建议能够帮助读者在沟通中取得更好的成果。

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齐鲁晚报·齐鲁壹点冯子涵

郭振明（左）与萧华给中美篮球交流“破冰”。图片来源：中国篮协官网

10月10日，中国篮球协会与NBA中国共同宣布达成一项多年合作计划，旨在支持中国精英球员、教练员及裁判员的发展。

在澳门中国赛前的签约现场，中国篮球协会主席郭振明与NBA主席亚当·萧华签下名字的那一刻，是两个篮球世界的又一次深情对话，更是中国篮球以全新姿态拥抱世界的生动写照。

这是一场恰逢其时的“破冰之旅”。时间拉回2019年，时任火箭队总经理莫雷的不当言论引发轩然大波，NBA中国赛自此中断，中美篮球交流陷入冰点。六年间，民间赛事合作近乎停滞，中国篮球也开始陷入青黄不接的阵痛期。当世界篮球飞速演进时，唯有敞开胸怀、博采众长，才能跟上时代的浪潮。

如今合作重启，郭振明表示要积极借鉴NBA成熟经验，“推动中国篮球在竞技水平、人才储备上实现新突破。”

合作达成后，最直接的利好是国家队竞技水平的提升。NBA将为中国男、女篮提供赴美训练与比赛的机会，包括参加NBA夏季联赛和WNBA季前赛。此外，潜力新星在“篮球无疆界”项目、NBA精英学院中接受顶尖指导；教练员、裁判员通过线上线下融合培训更新知识体系——这不再是小修小补，而是一场体系化的人才革命。

NBA作为世界体育产业的标杆，其赛事运营、品牌建设、球迷服务的经验，也是中国篮球生态建设极为需要的养分。这次合作如同一座桥梁，让中国篮球能够全方位汲取世界顶尖联赛的养分。

这座桥梁为何尤为珍贵？因为它不只是为了赢得几场比赛，更是要培育中国篮球的“造血能力”。当年轻球员在国际赛场上建立自信，当教练员将先进理念融入日常训练，当裁判员用更专业的执裁守护比赛公平，这些点滴进步终将汇成推动中国篮球前行的磅礴力量。

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